Vous souhaitez participer à une activité physique, prendre du temps pour vous, vous offrir du répit C’EST LE MOMENT ET C’EST GRATUIT !
Il nous reste quelques places sur ledeuxième cycle des ateliers de tai chi
On vous attend, sans engagement, alors venez essayer, ne soyez pas timide !
Voici différentes informations concernant cet atelier « prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre TAI CHI», un atelier pour vous, sans votre proche
Planning prévisionnel :
13 septembre
27 septembre
4 octobre
18 octobre
8 novembre
22 novembre
6 décembre
20 décembre
Horaires :
11H 12H
Le mardi
2 séances par mois
Cycle de 8 séances pour le moment
Lieu :
Entrée par la maison de retraite des eaux vives
Salle du préau
Professeur :
Atelier animé par chinh trinh professeur de tai chi
Informations générales :
Atelier GRATUIT
Aucun niveau requis
Objectifs :
- Renouer avec un corps soumis à une tension continue de par les responsabilités passées et actuelles d’aidant
- Favoriser le mieux être
- Favoriser la prise de conscience du corps
- Favoriser le maintien de l’autonomie globale
- Stimuler l’équilibre
- Encourager la mobilité dans l’espace
- Entretenir l’équilibre émotionnel
- Favoriser l’épanouissement individuel
- Gérer le stress
- Lutter contre l’épuisement
- Vivre une expérience en groupe
- Favoriser le sentiment d’appartenance à un groupe
Merci de confirmer votre présence pour le premier atelier du 13 sept 11h 12h à l’adresse suivante : psychomotcaja@ch-dreux.fr